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Llamando a tu propia puerta: 108 enseñanzas sobre la atención plena Jon Kabat-Zinn

Llamando a tu propia puerta: 108 enseñanzas sobre la atención plena

Jon Kabat-Zinn

Published
ISBN : 9788472456778
Paperback
144 pages
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 About the Book 

A compilation of excerpts fromthe authors book,Coming to Our Senses, this insightful and inspiring collection provides 108 brief meditations aimed at increasing mindfulness—the practice of concentrating one’s thoughts and awareness in the presentMoreA compilation of excerpts from the authors book, Coming to Our Senses, this insightful and inspiring collection provides 108 brief meditations aimed at increasing mindfulness—the practice of concentrating one’s thoughts and awareness in the present moment. By promoting the development of intuition and an understanding of today’s complicated world, these short, practical lessons of wisdom can lead to a profound and curative transformation, both internal and external.Una recopilación de extractos de La práctica de la atención plena del mismo autor, esta colección inspirante y perspicaz provee 108 breve meditaciones que aspiran a aumentar la atención plena—la práctica de ser amablemente consciente de todo lo que ocurre. A través de promover el desarrollo de la intuición y un entendimiento del mundo complicado actual, estas pequeñas lecciones prácticas de sabiduría pueden suscitar una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.